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핵심만 콕! 번아웃을 극복하는 면역력, 회복탄력성
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- 과정소개
- 강의 목차
- 학습 후기
과정소개
| 과정소개 | 인간은 항상 변화하고 예측할 수 없는 상황 속에 놓여있습니다. 이러한 상황 속에서 우리는 크고 작은 마음의 상처를 받게 됩니다. 이러한 마음의 상처를 극복하고 치유하는 데에 관련된 여러 가지 요인을 알고 스스로의 치유를 위한 회복탄력성을 길러야 합니다. |
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| 학습목표 | 번아웃이 오는 원인을 알고 회복탄력성을 길러 대처할 수 있다. 회복탄력성을 강화하기 위한 자기조절능력 및 마음 근력 등을 키우는 방법에 대해 설명할 수 있다. |
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| 학습대상 | 회복탄력성을 높이고 싶은 모든 임직원 번아웃을 극복하고 싶은 모든 임직원 |
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| 학습방법 | 온라인 교육 ( PC + 모바일 ) | ||
| 강사소개 |
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평가기준
| 평가항목 | 진도율 | 과제 | 진행단계평가 | 최종평가 | 총점 |
|---|---|---|---|---|---|
| 평가비율 | 100% | 0% | 0% | 0% | 100점 |
| 수료기준 | 80% 이상 | 0점 이상 | 0점 이상 | 0점 이상 | 80점 이상 |
평가방법 및 수료기준
| 평가방법 및 수료기준 |
* 진도율 80 이상 |
강의 목차
| 차시 | 차시명 |
|---|---|
| 1차시 | 회복탄력성이란 무엇인가 |
| 2차시 | 번아웃이 오는 원인 |
| 3차시 | 회복탄력성의 근간, 자기 조절 능력 |
| 4차시 | 회복탄력성의 골격, 대인관계 능력 |
| 5차시 | 회복탄력성 높은 직장인의 5가지 특징 |
| 6차시 | 마음 근력 키우기 |
| 7차시 | 자기 조절 능력 키우기 |
| 8차시 | 번아웃 예방과 회복을 위한 조직 내 노력 |
학습 후기
| 작성자 | 내용 |
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